Vďaka násilnej činnosti, ktorá sa deje na jar, každý vie, čo je diéta. Celý súbor definícií diéty sa dá zredukovať na nasledujúce. Strava je určitá strava alebo životný štýl založený na obmedzeniach konzumovaných potravín.
Čo je to strava?
Strava je strava, ktorá sa vyvíja na základe schopností tela konkrétnej osoby. Potraviny a riady z nich by mali obsahovať chemické zloženie určené odborníkom na výživu a používajú sa v časových intervaloch, ktoré sú predtým pridelené na to, predtým, predtým kulinárske spracovanie. Strava je pre bežných ľudí, ako aj pre športovcov, školákov pracovníkov rôznych odvetví atď., Každá strava by mala byť vždy individuálna a brať do úvahy charakteristiky tela samostatnej osoby. Ak má človek problémy so svojím zdravím, na záchranu príde lekárska strava. Existuje dokonca taká veda, ako je dietetika, ktorá študuje terapeutickú výživu. Akákoľvek lekárska strava je zameraná na zmiernenie účinkov akýchkoľvek liekov alebo na zlepšenie pohody na pozadí priebehu choroby a minimálne jej dôsledky alebo na úplné vyliečenie tela. Prvá oficiálna zmienka o diéte, presne ako diéta, sa stretávame v čase Pythagoras. Pythagoras, známy každému z nás zo školskej lavičky, sa stal slávnym vynálezcom našej vlastnej stravy, ktorá sa volala: „Diet Pythagoras.“ Kvôli tejto strave je úplné vylúčenie strukovín a živočíšnych potravín z jej stravy. Samotná strava nebola zameraná na chudnutie, ale na zbavenie sa črevných plynov.
Príbeh diéty
Hippokrates vo svojom pojednávaní „na diéte“ naznačil, že výber potravín na jedlo by mal byť čisto individuálny a na základe veku, ročného obdobia a miesta ľudského pobytu. Lekár, považovaný za zakladateľa dietetiky za vedu, trval na tom, že s takmer akoukoľvek chorobou sa dá zvládnuť pomocou správnej výživy na základe určitej stravy. Pre mnohých sú strava a chudnutie synonymá, ale je to zásadne nesprávne. Diéty zamerané na chudnutie je samostatným smerom v veľkom množstve rôznych stravovaní. Diéty zamerané na chudnutie sa javilo tak dávno, asi pred 200 rokmi. Celkové nadšenie pre diéty, bez dozoru lekárom, často vedie k poľutovaniahodným dôsledkom, v najlepšom prípade človek dosahuje to, čo chcel, ale v najlepšom prípade častejšie stráca váhu a potom opäť získava váhu, oveľa väčšiu ako predtým. V najhoršom prípade môže osoba získať choroby, ktoré nie sú zahrnuté do cieľa, ktorý človek hľadal a sedel na diéte. Princíp prevádzky všetkých stravy na chudnutie je založený na skutočnosti, že v ľudskom tele je energetická rovnováha energie prichádzajúce s potravinami a energiou, ktorá by mala byť vždy negatívna v ľudskom tele a noci, to znamená, že je potrebné konzumovať menej ako vynaložené. V tomto prípade sa telo rozdelilo do časti rezerv, ktoré odložil na najvýznamnejších miestach vášho tela. Všetky diéty na chudnutie sú tiež kombinované dvoma jednoduchými pravidlami:
- Aby som nebol úplne nasýtený, mal by byť vždy prítomný, mierny pocit hladu;
- Nie náhodne, to znamená, že chcel, je potrebné pripraviť jedlo podľa prísne definovaného harmonogramu.
Vyhľadajte rozhovor o tom, ako je tenké, nie pokaziť vaše zdravie, psychoterapeut, odborník na výživu, kandidát lekárskych vied, špecialistu na funkčnú medicínu.